الصحة

ارتفاع ضغط الدم والكحول


قد يساعد تقليل تناول الكحول في التحكم في ضغط الدم.

الصور الطبية / صور فوتوغرافية / صور / صور غيتي

ارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع ضغط الدم ، يؤثر على ما يقرب من 78 مليون من البالغين في الولايات المتحدة ، وتقارير جمعية القلب الأمريكية. إن تعاطي الكحول بكميات كبيرة هو عامل مخاطرة لا يقدر بشكل شائع. في حين أن شرب الكحول باعتدال يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ، فإن تناول الكحوليات الثقيلة يرتبط بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية. يجب على الأشخاص الذين يختارون شرب الكحول القيام بذلك بشكل معتدل: لا يزيد عن 2 مشروب يوميًا للرجال ولا يزيد عن واحد مشروب يوميًا للنساء.

الكحول وضغط الدم الرابط

العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم والإفراط في تناول الكحول قد تم التعرف عليها لسنوات. مقال مراجعة 2012 في "مجلة ارتفاع ضغط الدم السريري" فحص 16 دراسة نشرت بين عامي 1990 و 2012 حول العلاقة بين الكحول وارتفاع ضغط الدم. ووجد الباحثون أن معظم الدراسات كشفت عن زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم بين أشد الأشخاص الذين يشربون الخمر - أولئك الذين شربوا أكثر من حوالي 3 مشروبات في اليوم. عند مقارنة دراسات متعددة ، قد يكون من الصعب فرز آثار الكحول من تأثير العوامل الأخرى ، مثل التدخين والعادات الغذائية. ومع ذلك ، فقد حددت عدد من الدراسات الفردية أيضا تعاطي الكحوليات الثقيلة كعامل خطر مستقل لارتفاع ضغط الدم.

نبدا بالشرب

يعتقد البعض في بعض الأحيان أنه إذا تجنبوا الكحول خلال الأسبوع وشربوا فقط بكثرة في عطلة نهاية الأسبوع ، فإن خطر التعرض لمخاطر صحية متعلقة بالكحول يكون أقل. لا يزال شرب الكحول - الذي تحدده مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها على أنه 5 مشروبات أو أكثر في جلسة للرجال و 4 مشروبات أو أكثر للنساء - مرتبطًا بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية ، حتى لو لم يحدث يوميًا. لا يشجع شرب الكحوليات على التدخين والعادات الأخرى التي تسهم في ارتفاع ضغط الدم ، ولكن التعرض للكحول نفسه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

متلازمة انسحاب الكحول

يتعرض الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الكحولية لخطر الإصابة بمتلازمة انسحاب الكحول ، وهي حالة تحدث خلال عدة ساعات وتصل إلى 3 أيام بعد وقت شربهم الأخير. الهزة ، صعوبة في النوم والقلق المعتدل من الأعراض الأولية الشائعة. بعض الناس ، ومع ذلك ، عرضة لأعراض أكثر حدة ، بما في ذلك معدل ضربات القلب السريع ، وارتفاع ضغط الدم ، والإثارة وحتى النوبات. يتكهن بعض الباحثين بأن الحلقات الدقيقة من انسحاب الكحول قد تكون أحد الأسباب التي تجعل من يشربون الخمر في خطر لارتفاع ضغط الدم.

منع المضاعفات

ارتفاع ضغط الدم هو اضطراب شائع ولكن علاجه للغاية. إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم كان من الصعب التحكم فيه على الرغم من عدم التدخين ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول نظام غذائي متوازن وتناول الأدوية حسب التوجيهات ، فكر في تقليل تناولك للكحول. ضع في اعتبارك أن تعاطي الكحول قد يتداخل أيضًا مع أدوية ارتفاع ضغط الدم ، مما يجعلها أقل فعالية وضبط ضغط الدم أكثر صعوبة.

الموارد (1)