رياضات

ألعاب ممارسة ممتعة لكرة القدم للشباب


يسخر الممارسة مع بعض التدريبات البسيطة.

Creatas / Creatas / صور غيتي

كمدرب لكرة القدم للشباب ، من مهامك تعليم الأطفال أساسيات اللعبة ، ولكن من المهم أيضًا أن تحافظ على المتعة حتى يظلوا مهتمين. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تدريبات ستُظهر للأطفال كيفية حظر الكرة ورميها وصيدها وتشغيلها ، لكن يجب أن تكون ممتعة أيضًا. حافظ على مشاركة لاعبي كرة القدم الشباب في تدريبات إبداعية مناسبة للفئة العمرية تتناسب مع مستوى مهاراتهم ولكن لا تزال تمثل تحديًا. هناك الكثير من ألعاب التدريب المرح المصممة فقط للاعبي كرة القدم للشباب والتي ستعلمهم الأساسيات وتجعلهم متحمسين للتدريب.

معالجة

يعد تعلم كيفية التعامل مع لاعب آخر - والتعامل معه - مهارة مهمة لإتقان اللعبة. إحدى الطرق الممتعة لتعليم الأطفال أساسيات التعامل هي لعبة أسماك القرش والدن. لإعداد اللعبة ، ضع أربعة مخاريط في مستطيل كبير حوالي 20 في 30 ياردة ؛ هذا هو المحيط. حدد لاعبًا واحدًا ليكون القرش وصطف الأطفال الآخرين ، المينوا ، على أحد الخطوط المكونة من 20 ياردة. عند صافرة المدرب ، ستحاول المينى عبور المحيط دون أن تتعامل معه أسماك القرش. في كل مرة يعالج القرش أسماك القرش ، يصبح ذلك اللاعب قرشًا لعب حتى لا يكون هناك البلم اليسار.

حجب

طريقة ممتعة لتعليم الأطفال أساسيات الحجب هي لعبة ملك الحلبة. في هذه اللعبة ، سيعتمد الأطفال على قوتهم وسرعتهم ، وبالطبع ، عرقلة مهاراتهم ليصبحوا الملك. ابدأ برش دهان دائرتين بعرض 15 قدمًا بجانب بعضهما البعض في الحقل ، تاركًا مساحة كافية فقط لتشغيل اللاعب بينهما. توسيط دمية مانعة على بعد حوالي 5 ياردات من أعلى الدائرة ؛ الوصول إلى الدمية هو الهدف النهائي. سوف يلعب الأطفال واحدًا على واحد ، مع كل طفل يتخذ منطلقًا في الجزء العلوي من دائرته. أثناء التنقل ، سوف يركض الأطفال حول خارج دائرتهم حتى يجتمعوا في المركز. نظرًا لوجود مساحة واحدة فقط ، فسيتعين عليها الضغط وحظرها للوصول إلى الدمية.

تكييف

يمكن تحويل تدريبات التكييف التي تنطوي على الركض إلى نشاط ممتع ببساطة تحويله إلى سباق. يمكن أن يؤدي استخدام مسابقة ودية صغيرة بين الأطفال إلى جعل التجربة أكثر متعة ، ويمكنك القيام بذلك من خلال تمرينين مختلفين. جرب تتابعًا زائفًا ، حيث تقسم الأطفال إلى مجموعات صغيرة متساوية. استخدم أبراج المخروط أو الأقماع لتعليم وضع البدء لكل مجموعة ، ثم ضع علامة أخرى على بعد عدة ياردات. اجعل اللاعبين يصطفون خلف موضع البداية وقدموا دمية وهمية لأول لاعب من كل مجموعة. الهدف هو الركض مع الدمية إلى العلامة والعكس ، ثم تسليم الدمية إلى العداء التالي. المجموعة الأولى التي تجعل الجميع يكملون السباق يفوز.

السرعة وخفة الحركة

في نهاية تمرين طويل ساخن ، فإن آخر شيء يريد معظم الأطفال القيام به هو العمل على تحسين سرعتهم وخفة الحركة. ومع ذلك ، هذه هي المهارات اللازمة للنجاح في هذا المجال. إحدى الطرق الممتعة للقيام بذلك والتي لن تؤدي إلى الأنين والشكوى هي إلقاء بالون الماء. إنشاء نمط سلم باستخدام حبل أو رذاذ الطلاء واصطف الأطفال في نهاية واحدة. سيكون لدى المدربين والمتطوعين من أولياء الأمور بالونات مائية جاهزة ، وبينما يتنافس الصغار على السلم ، سوف يقفزون ويهربون ويهرعون في أسرع وقت ممكن لتجنب التعرض للضرب بالون.