موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

الصحة

زيادة خطر لالتهاب الأوتار الكتف في الوظيفة

ارتفاع المكتب المناسب يقلل الضغط على أوتار الكتف. Polka Dot RF / Polka Dot / Getty Images مقالات ذات صلة 1 التهاب الأوتار في الكتف والغضاريف الممزقة 2 هل يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في الكتف التهاب أوتار العضلة ذات الرأسين؟ 3 عظم الترقوة والتهاب المفاصل الكتف 4 العلاج الطبيعي لعدم الاستقرار المزمن في الكتف يتطور التهاب الأوتار في الكتف عادة مع مرور الوقت نتيجة للإفراط المتكرر في الذراع المصابة.
إقرأ المزيد
تغذية

التغذية لشخص يحاول فقدان الوزن

جرب سلطة الدجاج المشوي الغنية بالبروتين والألياف. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images مقالات ذات صلة 1 نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وعالي التغذية 2 ما هي نسبة السعرات الحرارية التي يجب أن تأتي من الدهون على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات؟ 3 السعرات الحرارية اللازمة لانقاص الوزن أثناء التمريض 4 الأطعمة المهمة لتسريع فقدان الوزن على الرغم من أن الحد من السعرات الحرارية الكلية هي استراتيجية فعالة لانقاص الوزن ، لا يزال جسمك يحتاج إلى الكثير من العناصر الغذائية الرئيسية لتعمل بشكل صحيح.
إقرأ المزيد
اللياقه البدنيه

تمارين لهجة حول الخصر بعد فقدان الوزن

حتى بعد فقدان الوزن ، قد لا تكون سعيدًا بخصرك. Pixland / Pixland / Getty Images مقالات ذات صلة 1 حرق الدهون في البطن الجانبية 2 ما هي بعض تمارين القلب للحصول على معدة مسطحة؟ 3 تمارين للتخلص من Saddlebags 4 Slim the Calves باستخدام بيلاتيس يعتبر إنقاص الوزن إنجازًا كبيرًا ، ولكن حتى بعد التخلص من الدهون الكبيرة ، قد لا يكون جسمك هو كل ما تتمناه.
إقرأ المزيد
رياضات

صدري & قرحة الركبتين

ركلة سوط الصدر تتطلب درجة عالية من ثني الركبة. Goodshoot / Goodshoot / Getty Images مقالات ذات صلة 1 آثار السباحة على عضلة الفخذ 2 فوائد صدري الصدر 3 لماذا تتأذى قمم قدمي عند السباحة حرة؟ 4 ما هي العضلات المستخدمة للسباحة بجلطة الفراشة؟
إقرأ المزيد
الصحة

ماذا يحدث عندما يذهب القرص المنتفخ دون علاج؟

الأقراص المنتفخة لا تحتاج دائمًا إلى علاج. Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images مقالات ذات صلة 1 هل يمكن أن يؤدي إصابة الظهر الفقري القطني إلى إصابة الظهر بتضيق الفقرات القطنية؟ 3 أعراض انفتاق القرص الفقري الصدري 4: علم وظائف الأعضاء من القرص الفتق المصطلحات التشخيصية غير المتسقة يمكن أن تسبب البلبلة حول خطورة ، والتشخيص ، لانتفاخ القرص.
إقرأ المزيد
الصحة

كيفية استخدام حزام التنس الكوع

باستخدام ضربة خلفية 2 اليدين قد يقلل من آلام الكوع. Creatas Images / Creatas / Getty Images مقالات ذات صلة 1 ضع رابط أحذية الثلج على أحذية الثلج التقليدية 2 كيف يعمل مضرب التنس؟ 3 التهاب اللقيمة الوحشي وجراحة الكوع التنس 4 وسادات الكوع لعلاج التهاب الجراب يمكن أن يأتي ألم الكوع من لعب الرياضات المضرب ، مثل التنس ، وأيضًا من الأنشطة اليومية الأخرى التي تتطلب حركة معصم متكررة.
إقرأ المزيد